産後 体型 お腹のたるみ

産後 体型 お腹のたるみ

産後の体型が崩れるという悩みの中には、お腹のたるみで悩んでいる方も多いと思います。
体重が増えている分であれば、運動など筋トレでダイエットになって減量できるということになるのですが、産後の体型でお腹のたるみってのは、なかなかとれないなんですよね。

 

出産したお腹がぶよぶよとか指でつまめてしまう!なんてお腹のたるみって絞るのも大変だし、食事制限をしてもそのお腹のたるみはとれない!ことが多いです。

 

自分で育児をしているなかで女性の産後の体型はお腹のたるみとかいろいろな悩みが多いですが、妊娠中からお腹のたるみって意識できないんですよね。
妊娠中はお腹に赤ちゃんがいて、お腹もパンパンにはっているので、そこまでイメージできない!って感じなんです。

 

 

子育て雑誌とかで紹介している腹筋運動などをすることで見事に妊娠前のような体型に戻った!なんて方もいらっしゃいますが、トレーニングをするのが苦手という方もいますよね。
そういう時はマッサージクリームとかを使うと良いみたいです。
妊娠中から妊娠線予防クリームなどをつかうとよりいいみたいですが、妊娠後でもマッサージをすることでお腹のたるみが解消されたりするみたいです。

 

下腹をつまめるようなお腹のたるみがあるなら、育児をしながらでも出来るようなながら運動とかマッサージを組み合わせると解消できそうです。